No.52 健整のつぶやき㉜

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No.55 健整のつぶやき㉜

2021/02/02

日々、体調の回復に勤しんでます!

柏厚生病院 入院36日目 2/2(火)

本日の食事、血糖値&体重❗️

本日の血糖値!  138(最低血糖値) 


本日の体重           57.3k

 

◆最近、血糖値が上がり気味です!

 

◇柏市・整体

■夕食 献立 
・豚肉の生姜焼き
・オクラボンの酢和え
・杏仁豆腐
・冬瓜水晶煮
・お粥 

 

■三食のカロリー計算
・エネルギー   1889.0kal
・炭水化物     296.6g
・蛋白質                       72.1g
・脂質                          44.3g
・水分                        1183.5g
・食塩                            6.9g


★またまた、肉料理 デリシャス❗️


◆ご馳走様でした!


◇柏市・整体

■昼食 献立
・スパゲティミートソース
・ポトフ
・ブロッコリーマスタード和え
・黄桃 

 

◆久々のミートソース、麺が固かった(泣)


★ご馳走様でした❗️

 

◇柏市・整体

■朝食 献立

・ロールキャベツの和風煮
・きのこと小松菜の胡麻和え
・味噌汁
・お粥
・ふりかけ
・牛乳


◇やはり、今日は何と言っても「ロールキャベツ」しかし、小さかった(泣)

 

☆ご馳走様でした!

 

◇柏市・整体

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