No. 47 健整のつぶやき ㉔

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No. 47 健整のつぶやき ㉔ ◇柏市・整体

2021/01/25

日々、体調の回復に勤しんでます!

柏厚生病院 入院28日目 1/25(月)

本日の血糖値!  94(最低血糖値)
画像は忘れました。写メは、本日3番目の数値です。

 

本日の体重  57.7k

 

年末の28日入院してから、朝から夜まで 唯一の楽しみは、三食の食事です。それ以外は、スマホで 整体の手技動画を見ています。見ていると、こんな手技があるのか! こんな簡単に治せるのか!っと新しい発見があります。

 

暇だから、やるのではなく、なぜ、今まで『のほほんとした生活』をしていてやらなかったのか(馬鹿者)

 

これから、節制して、ユーチューブ、DVDで、とにかく研修です。
今まで以上にレベルアップを図ります‼️

 

早く退院したい(望)

 

◇柏市・整体

■夕食 献立 
・タラの味噌マヨ焼き
・切干大根とササミの炒め煮
・もやし胡麻和え
・お粥 ・清まし汁
 

■三食のカロリー計算
・エネルギー   1856.0kal
・炭水化物     278.1g
・蛋白質                       72.3g
・脂質                          44.0g
・水分                        931.6g
・食塩                            7.5g

 

★メインのタラより「切干大根のささみの炒め煮」方が美味しいかったです!

 

◆ご馳走様でした!

 

◇柏市・整体

■昼食 
・三色丼
・里芋とひじきの煮物
・小松菜と油揚げの和え物
・お粥
・黄桃

 

◇黄桃が甘くて食後に良かったです!
 

☆ご馳走様でした❣️


◇柏市・整体

■朝食 献立

・鯖の赤味噌焼き
・漬物
・お粥
・味噌汁
・牛乳

 

◆今日の朝食はちょっと寂しいですね!


☆ご馳走様でした❣️


◇柏市・整体

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