No. 52 健整のつぶやき㉙

本日の血糖値！  82
本日の体重！     57.8k

 

血糖値が下がるようになってきたら、たまにいきなり起き上がる時に 「ふらっと」する時があるんですが、これは血糖値の下がり過ぎですかね？

◇柏市・整体

■夕食　献立　

・ホキのバター醤油焼き
・揚げ茄子そぼろ煮
・小松菜のごま和え
・お粥　・清し汁

 

■三食のカロリー計算
・エネルギー　　　1831.0kal
・炭水化物　　　　　264.8g
・蛋白質                       72.3g
・脂質                          51.2g
・水分                       1042.4g
・食塩                             7.6g

 

★「ホキ」って、たらの仲間の魚何んですね！どうりで、同じような味だった！？

◆ご馳走様でした！

 

◇柏市・整体

■昼食　献立
・酢豚
・青梗菜と油揚げの煮浸し
・ささげの生姜和え
・お粥　・

 

◇『酢豚』味も程よい甘さで良かったのですが、いかんせん  量が少ない(泣) 病院食では、しょうがないですか？
 

☆ご馳走様でした❣️

◇柏市・整体