No.健整のつぶやき㉖

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No.39 健整のつぶやき ⑯ ◇柏市・整体

2021/01/17

柏厚生病院 入院20日 (1/17)

日々、体調の回復に勤しんでます!

本日の血糖値、1位  107、2位  134  
体温、血圧、体重共に 入院後劇的に下がりました。
体重は何と「57.5k」です。
大学2年以来!

 

◇柏市・整体

■夕食 献立 

・鶏肉の照り焼き
・胡瓜とワカメの酢の物
・かぼちゃ煮
・お粥 ・味噌汁

 

■三食のカロリー計算
・エネルギー   1787.0kal
・炭水化物     286.0g
・蛋白質                       71.0g
・脂質                          36.6g
・水分                       1128.8g
・食塩                             7.6g

 

★照り焼きのコリコリ感が良かったです。


◆ご馳走様でした!

 

◇柏市・整体

■昼食 献立
・赤魚の揚げ浸し
・小松菜と竹輪の炒め物
・しその実和え
・お粥
・ミカン


◆赤魚が思ったより脂っこくなかったです❗️
 

☆ご馳走様でした❣️


◇柏市・整体

■朝食 献立

・ハムと野菜サラダ
・おさつサラダ
・コンソメスープ
・ジャム
・食パン ・牛乳

 

◆あさつサラダが甘すぎ美味しかったです!


☆ご馳走様でした❣️


◇柏市・整体

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