健整療院で、患者さんに渡している肩こり・腰痛予防の「テニス・ボールグッズ」です。
腰痛に関して言うと、チョー簡単です!!
身体を仰向けにして、一個のテニスボールを、
臀部の硬い部分に置いて自分の体重をかけて60秒程度置く。
たったこれだけで、臀部は緩みます。 臀部が緩む=腰痛が和らぐ
また、膝にテニスボールを挟んでこれも60秒 これで、ひざの関節が緩みます!!
二つのテニスボールについては 健整療院にて
※今月一杯「Go to kensei」割
60分コース以上 1000円引きです。
予約時の合言葉「Go to」です。
お忘れなく。
◇柏市・整体