柏市の出張整体・免疫力アップ NO.10

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No.9 柏市の出張整体・免疫力アップ

2020/03/23

「コロナウイルス」この言葉毎日、ニュース、新聞、ネットで賑わしてますね。

感染したらたまりませんわ!!

こういったウイルスや感染病にならないためにはどうすればいいのか??

要は体に持っている「免疫力」を上げることですね!

免疫力とはー身体に侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことでして、
      15歳で出来上がり、20歳を超えると落ちてきます。

この免疫力お落とさないためには、まずは「食」 以下の8つが重要です。

・にんにくー人の免疫力アップ(アリシン)

・納豆ー癌おも予防するサポニンサン含有

・ヨーグルトー乳酸菌が腸内環境を改善
(伊藤の昼飯は自家製豆乳ヨーグルトです)

・大根ー免疫力をアップさせるファイトケミカルがたっぷり含まれている

・梅干しー強い殺菌作用

・鶏肉ー抗酸化抗力 活性酸素から身体を守る

・バナナー白血球を増やして免疫力アップ

・かぼちゃー粘膜の細胞を強化(β-カロチン)

8つの食物をコンビネーションよく食事に取り入れて、免疫力をアップしましょう!!

あと、手洗い、うがいの励行です。

また、外に出るときは「マスク」はかかせません。

(伊藤も施術中はもちろん。外出の時もしています)

外出が不安な方、元気一杯な伊藤が「出張整体」でご自宅に伺いますよ!

只今(3月一杯)「コロナ割」で「60分コース1500円引」です。
             (詳しくはこちら です)

この機会に 身体をほぐしてで「コロナ」に打ち勝ちましょう!!

ご予約をお待ちしています。

  (健整療院は感染の予防は万全です)

 

 

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